Como pode parecer, escutar música não serve apenas como um entretenimento ou uma medida para acalmar e relaxar. A música pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores, melhora da memória e até mesmo um estímulo para a prática de atividade física. Além disso, pode funcionar como um “remédio” para vários problemas.

Isso acontece porque a música ativa o centro de prazer do cérebro, assim como o sexo e o chocolate, por exemplo. Ela libera dopamina e causa uma sensação agradável e, por isso, tem sido usada por médicos, terapeutas e preparados físicos como tratamento de diversos problemas e com resultados positivos. 

Um dos exemplos, é a história de Edson, um garoto que foi diagnosticado com autismo aos seis anos de idade. O menino tinha dificuldades para falar, mas na frente do videogame, costumava se soltar. Por isso, os pais recorreram à musicoterapia, um tratamento que começou a deixar o Edson mais calmo, atento e com interesse pelo mundo em sua volta. Com o tempo, os resultados foram ainda melhores: ele começou a interagir com as pessoas, a cumprimentá-las e a procurá-las também – tudo reflexo da música dentro da vida do menino.

Em relação à atividade física, a música pode colaborar a motivar o exercício e torná-lo mais fácil e mais prazeroso.Segundo o músico e empresário Alexandre Casa Nova, a música é um estímulo importante para quem se exercita porque disfarça a sensação de fadiga, dor e cansaço e, no lugar, traz um sentimento bom de alegria e motivação, deixando a pessoa mais confortável.

O mesmo acontece com a música para dormir ou acordar. Sons mais graves e lentos, por exemplo, ajudam a pessoa a se desligar das preocupações e, comprovadamente, facilitam o sono e combatem a insônia. Por outro lado, sons animados, energéticos e acelerados são bons durante a manhã para despertar e ajudar a acordar.

Fonte: Globo.com