A prática regular de atividade física melhora vários aspectos da saúde física e
mental das pessoas, reduzindo doenças cardiovasculares, a incidência de
depressão e ansiedade, resultando em vários benefícios aos participantes.
Pensando nisso, a Seccional Manaus realiza, desde 2015, aulas de zumba para
a Família Naval, em parceria com a Área Recreativa e Social (ARES) Cisne
Branco.

A atividade leva o nome “Família Naval Dance” e as aulas são conduzidas pelo
voluntário Hudson Praia, duas vezes por semana, e conta com a participação
de cerca de 20 pessoas.

Para Andréa Brito, que participa há quatro anos das atividades, a dança ajuda
a melhorar a sua disposição no dia a dia. “Faço parte do grupo de dança há
quatro anos e acredito que esse trabalho é muito bom para as esposas de
militares. O objetivo é melhorar o estilo de vida das mulheres fazendo uma
atividade física, que é dançar, melhorando ainda mais a autoestima e cuidando
da saúde, nos dando disposição e agilidade. A dança é uma ótima forma de
demonstrar as maravilhas que a mente e o corpo unidos à música são capazes
de realizar”, afirmou.

O objetivo das aulas é buscar a melhoria da qualidade de vida das pessoas,
promover a redescoberta do prazer da prática do exercício físico, trabalhar a
autoestima, a socialização, o lazer, a alegria, a energia positiva, aproveitando a
mistura de ritmos e a musicalização local.